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6. Courir pour améliorer sa mémoire
La course à pied est un sport excellent pour vos neurones. En fait, une bonne oxygénation permet à votre cerveau de préserver sa reproduction neuronale en vieillissant. Autrement dit, le running permet de conserver une bonne mémoire et même de se protéger des pathologies cognitives dégénératives.
Voilà, en tout cas des bonnes raisons de se mettre dès maintenant à la course à pied !
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