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Avantage n° 3 ⟶ Les méditations du matin vous donnent l’impression d’être énergisé et prêt pour la journée
Vous aimez cette tasse de café que vous prenez avant de partir au travail ?
Il y a de fortes chances que plus vous méditerez le matin, moins vous en aurez besoin !
Les endorphines que vous libérez pendant votre méditation du matin ne sont pas seulement bonnes pour votre bien-être émotionnel et votre niveau de stress, mais il s’avère qu’elles sont aussi d’excellents stimulants énergétiques. Voilà, pourquoi, on parle aussi de « meditation matin énergie » !
Cela signifie qu’en méditant régulièrement le matin, vous commencerez à vous sentir de plus en plus dynamique et vous cesserez d’être autant dépendant à la caféine !
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