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Avantage n° 2 ⟶ La méditation matinale réduit votre niveau de stress
Une quantité trop importante de stress peut être néfaste pour votre santé.
La méditation du matin, même si elle ne dure que quelques minutes, augmentera votre bonheur, votre créativité et réduira globalement votre stress.
Cela signifie qu’en méditant le matin, vous vous préparez à réussir et vous vous assurez que quoi que votre journée vous apporte, vous êtes prêt à y faire face !
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